Venengymnastik / Venen / Venenbehandlung

Autor: Herr Dr. med. Karsten Hartmann 

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In Rückenlage

  • In den Fußgelenken kreisen
  • Die Zehen krallen und strecken
  • Ein Bein anbeugen, nach oben ausstrecken und wieder ablegen
  • Radfahrbewegungen vorwärts und rückwärts mit einem oder auch mit beiden Beinen

 

Im Sitzen

  • Die Füße mit bewusster Wadenarbeit
  • auf die Spitze stellen
  • Die Fußspitzen hochziehen
  • Beide Fersen auseinander- und wieder zusammenstellen

 

Adresse:

Herr Dr.med Karsten Hartmann 

Zähringer Str. 14

79108 Freiburg, Baden-Württemberg

Kontakt:

Tel. 0761/ 5918780

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